Si eres fumador o has fumado antes, pero ya no, seguramente te has preguntado qué ocurre en tu organismo una vez abandones esta práctica tan nociva para la salud. Lo cierto es que los beneficios de dejar de fumar se ven tan solo una hora después del último cigarrillo y mejoran conforme pasa el tiempo.
A la hora de dejar de fumar, tenemos que tener en cuenta que esto significa romper el ciclo de adicción y, esencialmente, reconfigurar el cerebro para dejar de ansiar la nicotina. Por eso, para tener éxito, los fumadores que quieran dejar este “vicio” deben tener un plan para vencer los antojos y los factores desencadenantes.
Como hemos dicho anteriormente, los beneficios de dejar de fumar comienzan en tan solo una hora después del último cigarrillo por lo que, cuanto antes deje de fumar, más rápido reducirá el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares y otras afecciones relacionadas con el tabaquismo.
A continuación, y a modo de cronología, vamos a ver lo que ocurre en el cuerpo cuando una persona deja de fumar.