¿Qué son las emociones?… Son amigas que nos visitan para avisarnos de peligros y ayudarnos a adaptarnos a los cambios que trae la vida. Porque una cosa que debes saber, es que la única constante en la vida, es el cambio. Y eso es bueno, porque nos ayuda a renovarnos, a transformar lo que ya no nos ayuda para vivir plenamente.
¿Cómo se expresan las emociones?… Las emociones nacen en nuestra mente, son energía que experimentamos como una sensación más o menos intensa de que algo se está moviendo en nosotros. Esta es la primera manifestación de las emociones, a través del afecto, pero también podemos explorar nuestras emociones desde otros lugares…